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Salut les mecs !

Voilà petit tour rapide, je pars en saison et pendant les 6 prochains mois je ne pourrais plus faire que 2 vraies séances de muscu par semaine (le reste du temps je peux tenter du poids du corps avec les moyens du bord...)

Vous en pensez quoi ? Je me suis dit que j’allais faire une séance haut et une séance bas ... après 7 ans de muscu j’ai vraiment peur de perdre énormément .. vous en pensez quoi ? 2 séances muscu + 1 pdc ?

Ce que l'on en pense ? Est-ce que vraiment tu as le choix en fait ?

Le choix non pas vraiment ...

Bah fais comme ça alors tu as pas le choix. Perso j'aurais surement adopté le même format. De toute façon avec 7 ans d'entraînement je te vois pas tenir un full-body.

Pour les jambes finalement ça ne changera rien. Même si ça sera pas le top pour le haut du corps je me dis que si tu continus de progresser sur les exercices que tu as choisis tu peux pas vraiment régresser.