Série Progressive ou dégressive en prisse de masse
Posté: 28/02/2020 07h08
Bonjour
Mon but est de prendre du poids et je me suis posé la question de savoir quelle méthode est la mieux adaptée pour cette prise de masse car beaucoup de gens dissent que le progressif est mieux en prise de masse mais il dissent aussi que le dégressif permet de prend du muscle donc je c’est plus trop quoi en pensée
Actuellement je suis en progressif sur tous les exercices et sur tous les muscle
J’aimerai savoir si le dégressif serai mieux adapté ou si je reste sur du progressif
Merci
Mon but est de prendre du poids et je me suis posé la question de savoir quelle méthode est la mieux adaptée pour cette prise de masse car beaucoup de gens dissent que le progressif est mieux en prise de masse mais il dissent aussi que le dégressif permet de prend du muscle donc je c’est plus trop quoi en pensée
Actuellement je suis en progressif sur tous les exercices et sur tous les muscle
J’aimerai savoir si le dégressif serai mieux adapté ou si je reste sur du progressif
Merci