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Peter's Perfs
Posté:
13/04/2004 22h42par Invité
Comme sugeré, je viens sur ce forum me presenter.
19 ans, belge (et oui..., mais je me soigne )
Pratique la musculation depuis 2ans et demi (j'ai commencer peut apres mes 17 ans) dont un an et demi de simple "stabilisation".
Adepte du clean et respectueux de mon corps.
Posté:
13/04/2004 22h46par Maxime L.
Bienvenue !
Mensus&routine ?
Posté:
13/04/2004 22h47par Terry
Bienvenu sur le forum Peter!
belge (et oui..., mais je me soigne )
Encore un mal-chanceux...
Posté:
13/04/2004 22h47par Invité
salut peter bienvenue, ce sera apprecier si tu fais un effort pour faire de temps en temps tes perfs avec poids libre (plus facile de "juger")
fasi pas forcement des maxs ,meme des series de 8-10 reps
et c'est quoi tes objectifs et ton cycle,ou entrainement?
t'as quoi comme matos exactement chez toi?
Posté:
13/04/2004 22h47par Pos
bienvenue!
Posté:
13/04/2004 22h48par Yann S.
salut peter pan
Posté:
13/04/2004 22h49par Pos
salut peter pan
tu vois que t'es pas le seul Belge Peter
Posté:
13/04/2004 22h55par Invité
Mes objectifs?
Je ne pense pas spécialement avoir d'objectif.
Mon entrainement consiste en deux full body séparé de trois jours minimum (et ça je 'lai compris grace à mes récentes lectures sur le body)
Je varie dans ces entrainements les exercices.
Ex: dc+dips ou dc+ papillon, pareil pour le dos je varie.
J'ai déja des jambes énormes donc j'y vais mollo sur la presse à jambes.
Lorsque j'aurais atteint le niveau que j'aurais juger suffisant, j'alternerais un entrainement force et un endurance.
Aucune idée de mes mensurations, ça ne m'interesse pas...
Voila voila!
Posté:
13/04/2004 22h58par Invité
merci!
t'as deja des jambes enormes!?
t'as de la chance!
Posté:
13/04/2004 23h03par Lucky
Bienvenue Peter.