Travailler le vaste externe du triceps en home gym ?
Posté: 18/04/2020 21h57
Bonsoir à tous , tout est dans le titre : travaillant en home gym, je dispose "seulement" d'un banc et de 2 haltères pour mes entraînements, et je suis à la recherche d'un bon exercice pour le vaste externe du triceps.
À part le tate press qui apparemment manquerait d'efficacité, je suis à court d'idées
À part le tate press qui apparemment manquerait d'efficacité, je suis à court d'idées