systeme nerveux variable inter-individu
Posté: 10/05/2020 10h06
bonjour a tous ,
ce message s'adresse aux pratiquants avec plusieurs années expérience et qui connaissent bien ce qui marche sur eux (cela peut paraitre barbare comme terme mais ça englobe la nutrition , l'entrainement , la récup...) , de plus si possible rudy si tu passe par la , toi qui a coaché des milliers d'élèves j'aimerais que tu m'éclaire la dessus:
voila nous sommes 3 amis a pratiquer la musculation de manière sérieuse et régulière depuis maintenant 5 ans , passionnés tout les 3
On a pus remarquer que pour un développement optimale d'un muscle ainsi que de la perfs il y avait deux critères : la longueurs des segments osseux ainsi que la longueurs musculaire.
malgré cela , il y a quelque chose que l'on sous estime grandement a mon sens c'est la capacité nerveuse de chacun , je m'explique : un des mes deux amis , donc , a des largement moins bon levier osseux que moi (fémurs bien plus longs = plus de trajectoire au squat) mais me met une claque dans la vue sur les perfs, (+/- 20kg) je sais que cela peut paraitre ridicule de se comparer mais je tient juste a dire que le système nerveux est bien trop sous estimé car il influe grandement le conditionnement et "l'énérgie" a l'entrainement , par exemple cet ami ne dort que 5h par nuit mais a de l'énérgie pour s'entrainer de manière normale le lendemain , une différence frappante également c'est le conditioning juste avant de soulever une barre , lui la soulève sans même réfléchir alors que moi a l'inverse est besoin de me mettre en rogne comme si ma vie en dépendait,
voila rudy j'aimerais savoir si il y a vraiment des différences de système nerveux ou plutôt d'influx nerveux entre les individus que tu a coaché et si ces différences influait réellement le potentiel de développement musculaire total d'un individu au final plus que juste les critères visuels
j’espère avoir été clair...
merci a tous de vos futurs réponses et retour sur expérience de vos part.
bonne journée.
ce message s'adresse aux pratiquants avec plusieurs années expérience et qui connaissent bien ce qui marche sur eux (cela peut paraitre barbare comme terme mais ça englobe la nutrition , l'entrainement , la récup...) , de plus si possible rudy si tu passe par la , toi qui a coaché des milliers d'élèves j'aimerais que tu m'éclaire la dessus:
voila nous sommes 3 amis a pratiquer la musculation de manière sérieuse et régulière depuis maintenant 5 ans , passionnés tout les 3
On a pus remarquer que pour un développement optimale d'un muscle ainsi que de la perfs il y avait deux critères : la longueurs des segments osseux ainsi que la longueurs musculaire.
malgré cela , il y a quelque chose que l'on sous estime grandement a mon sens c'est la capacité nerveuse de chacun , je m'explique : un des mes deux amis , donc , a des largement moins bon levier osseux que moi (fémurs bien plus longs = plus de trajectoire au squat) mais me met une claque dans la vue sur les perfs, (+/- 20kg) je sais que cela peut paraitre ridicule de se comparer mais je tient juste a dire que le système nerveux est bien trop sous estimé car il influe grandement le conditionnement et "l'énérgie" a l'entrainement , par exemple cet ami ne dort que 5h par nuit mais a de l'énérgie pour s'entrainer de manière normale le lendemain , une différence frappante également c'est le conditioning juste avant de soulever une barre , lui la soulève sans même réfléchir alors que moi a l'inverse est besoin de me mettre en rogne comme si ma vie en dépendait,
voila rudy j'aimerais savoir si il y a vraiment des différences de système nerveux ou plutôt d'influx nerveux entre les individus que tu a coaché et si ces différences influait réellement le potentiel de développement musculaire total d'un individu au final plus que juste les critères visuels
j’espère avoir été clair...
merci a tous de vos futurs réponses et retour sur expérience de vos part.
bonne journée.