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Je termine mes entrainements par un travail à la bobine d'andrieu, et à chaque fois je vais jusqu'à l'échec... En plus d'etre tres handicapant dans les heures qui suivent l'entrainement, je me demande si cette méthode est la plus rentable... Qu'en pensez vous? Vos experiences seront les bienvenues pour éclairer ma lanterne !

tu vas à l'echec, donc il te faudra du temps pour une bonne recup. cet exo bosse les avant bras, et un peu la gripp. il y a d'autres exo si tu veux varier.

j'ai vu ta signature, tu as lu la pierre & le sabre, et la parfaite lumiere de eiji yoshikawa?

Tu fais lequel ?

Celui la ?



ou bien ça ?



Ou alors ça ?

Eiji Yoshikawa, l'incontournable!! Tu t'interesses au bushido?

José : à mon avis, s'il parle de la bobine d'Andrieux, son mouvement doit se rapprocher du tip 25. Je crois qu'il y a une photo de la bobine sur le site d'Amaury.

Samouraï : perso, je travaille jusqu'à l'échec en positif. Après, je ne fais que contrôler le négatif. En gros : 2 séries complètes, puis 2 séries en négatif.

PS : d'après ton avatar, j'ose espérer que Soul Calibur n'a plus de secret pour toi. Si c'est le cas, mate le kata de Kilik, le jour où tu arriveras à tenir sur ton bâton les pieds en l'air comme lui, alors tu seras un homme mon fils

José : mon mouvement est celui du tip25 mais avec un tube de diametre legerement plus grand... avec une charge de 9 kg et j'effectue 3 enroulements complets avec une redescente tres controlée. Ensuite quand je n'arrive plus à enrouler la barre, je fais des flexions/extensions de doigts jusqu'à ce que ce que mes muscles demandent grâce... Et c'est pas donné avec mes petits poignets

Michaël : desolé mais soul calibur...jamais joué!! J'ai pris cet avatar car on y voit le manche d'un katana (ou d'un wakisachi)... arme qui me fascine.

Un peu d'infos sur ce jeu merveilleux. Et une photo de ton avatar ( enfin la version de SC2 ). Photos de Mitsurugi SC1 dispos sur
et c'est bien un katana ( d'après la taille ) et non un wakisachi.
Désolé pour le HS.

Samouraï, si tu peux faire 3 séries de bobines avant l'échec, alors prend plus lourd, quite à faire du dégressif. Avis qui n'engage que moi.

Quand je vois l'avant bras de Mitsurugi sur la 2e image... ca me fait rever!

Soulcalibur c nul, vive souledge (soulblade sur ps)

hum hum... A part ca, la bobine d'Andrieu, je la troque contre une manette de play ?