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Progression

MessagePosté: 07/04/2021 01h28
par Wagner
Salut à tous je voulais savoir yens a qui dise que le poids en musculation n’a rien à voir il faut privilégier la qualité d’exécution est-ce que c’est vrai et si c’est vrai comment progresser ? Si vous pouvez m’éclairer passe que la je suis perdu merci d’avance pour vaut réponse

Re: Progression

MessagePosté: 07/04/2021 08h32
par Rudy
C'est une histoire de compromis en fonction de ton niveau.

On avait tout expliqué dans cette vidéo -

Vidéo YouTube


Re: Faut-il privilégier le poids ou la qualité de l'exécution de l'exe

MessagePosté: 07/04/2021 23h35
par Wagner
Ok merci je comprends mieux