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Bonjour
J'avais l'habitude de changer à chaque séance entre le rowing supi et prona
Mais je me rends compte avoir de bien meilleur sensations sur mon grand dorsal , et mettre 5kg de + en supination
C'est vraiment utile de varier les prises à chaque séance du coup ?
Merci

Il n'est jamais utile de varier quoi que ce soit à chaque séance

Toutefois, attention à la prise supination lors des exercices de dos.

Ah bonne nouvelle merci
Je changerai uniquement de temps en temps
Et en effet la pression mise sur le biceps en position basse est très importante