2 semaines de sèche sans muscu..
Posté: 29/05/2021 14h08
Bonjour tout le monde (je savais pas où mettre ce topic entre muscu et diète) je suis débutant, je fais de la muscu depuis 4 mois et étant skinny fat.
J'ai entamé une perte de gras il y a 1 semaine pour repartir sur une base plus propre. Je comptais m'entraîner comme d'hab et privilégier les prot comme une perte de gras normal.
Petit problème je vais me faire opérer de l'appendicite dans quelques jours, je ne pourrais pas m'entraîner pendant 2 semaines et je ne pourrais pas manger tout ce que je veux , est ce grave?
Vais je perdre mon peu de muscle à la place de mon gras? Est ce que je peux éviter cela en privilégiant quand même les protéines ?
Je suis en panique mdr aidez moi
J'ai entamé une perte de gras il y a 1 semaine pour repartir sur une base plus propre. Je comptais m'entraîner comme d'hab et privilégier les prot comme une perte de gras normal.
Petit problème je vais me faire opérer de l'appendicite dans quelques jours, je ne pourrais pas m'entraîner pendant 2 semaines et je ne pourrais pas manger tout ce que je veux , est ce grave?
Vais je perdre mon peu de muscle à la place de mon gras? Est ce que je peux éviter cela en privilégiant quand même les protéines ?
Je suis en panique mdr aidez moi