Trajectoire du rowing à 1 bras pour sentir les dorsaux ?
Posté: 30/05/2021 10h08
Hello tout le monde !
Je suis tombé sur cette vidéo de Nassim ce matin :
Je m'interroge d'un point de vue anatomique, ça m'a l'air cohérent non ?
Je me pose aussi la question du décrochage de l'épaule, le but c'est bien d'augmenter l'étirement ?
Mon article de référence SP : https://www.superphysique.org/exercices/272
Perso, tirer en "arc de cercle" me fait bien plus sentir le grand dorsal que de tirer à la verticale où l'effort est plus "global", mais impossible de garder cette trajectoire au fur et à mesure que le poids augmente
PS : Le but de ce topic est de comprendre un peu mieux ce qui se passe, pas de déclencher une polémique (je fais confiance aux modos pour fermer ce sujet au besoin) !
Je suis tombé sur cette vidéo de Nassim ce matin :
Je m'interroge d'un point de vue anatomique, ça m'a l'air cohérent non ?
Je me pose aussi la question du décrochage de l'épaule, le but c'est bien d'augmenter l'étirement ?
Mon article de référence SP : https://www.superphysique.org/exercices/272
Perso, tirer en "arc de cercle" me fait bien plus sentir le grand dorsal que de tirer à la verticale où l'effort est plus "global", mais impossible de garder cette trajectoire au fur et à mesure que le poids augmente
PS : Le but de ce topic est de comprendre un peu mieux ce qui se passe, pas de déclencher une polémique (je fais confiance aux modos pour fermer ce sujet au besoin) !