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Coup de pompe soudain après scéance de cuisses la veille...
Posté:
27/04/2004 19h54par Tiesto
salut, je reviens tout juste de lentrainement pour le travail des pecs et javai vraiment un gros coup de pompe, les series dechauffement je les sentais deja pas du tout mais quand jai mis un peu lourd le tout a ete confirmé, je ne sais pas a quoi cest du, jai un peu de courbatures aux epaules posterieures du au travail du dos et jai fait du squat hier qui ma vraiment crevé, est ce que ca peut en etre la cause ?
Posté:
27/04/2004 20h01par Rudy
aller a la salle le lendemain d une séance de jambes, faut pas esperer des miracles ou alors fallait faire les bras
Posté:
27/04/2004 20h06par Tiesto
ah ok donc cest normal
surtout que javai des vertiges cher moi puisque je debute en squat... ca ma completement tué comme jamais je nai été tué
Posté:
27/04/2004 20h09par Invité
Tu as mangé correctement avant d'aller a la salle?(fruits?)
(l'en cas nutella 1-2 heures avant d'aller a la salle, c'est pas le bon plan^^)
Posté:
27/04/2004 20h37par Tiesto
en fait je nai rien mangé du tout, je ne mange jamais rien avant daller a la salle mais apres je dine directement car jy vais de 17h30 a 19h et je dine vers 19h15... mais ce nest pas du a la nouriture car jai labitude de ne pas manger avant le sport et je ne suis pas fatigué...
Posté:
27/04/2004 20h39par Yann S.
un duplo et sa reppart!
Posté:
27/04/2004 20h51par Tiesto
Posté:
27/04/2004 21h27par Effiks
comme Body apres les jambes je fais tjr repos ou biceps triceps
les jambes ca pompe bcp d'nrj
Posté:
27/04/2004 21h43par Tiesto
je vai essayer ca on verra ce que ca donne