Tête en avant au développé couché
Posté: 14/07/2021 17h10
Bonjour,
Comme indiqué dans le titre, j’aimerais savoir si c’est réellement « grave » de lever sa tête au développé couché pendant le mouvement. Je ne parle pas du fait de balancer sa tête en avant lors de la descente de la barre/haltères comme beaucoup le font mais de garder TOUT le temps sa tête en avant durant le mouvement. C’est lié au miroir bien sur et le fait d’être obligé de regarder mon mouvement lors de l’exercice, si je ne le fais pas je me sens perdu et je perds beaucoup de ma force.De même pour des exercices comme le squat, si je n’ai pas de miroir en face.
Je suis stable pendant le mouvement.
J’espère être au bon endroit du forum, Merci à ceux qui répondront.
Comme indiqué dans le titre, j’aimerais savoir si c’est réellement « grave » de lever sa tête au développé couché pendant le mouvement. Je ne parle pas du fait de balancer sa tête en avant lors de la descente de la barre/haltères comme beaucoup le font mais de garder TOUT le temps sa tête en avant durant le mouvement. C’est lié au miroir bien sur et le fait d’être obligé de regarder mon mouvement lors de l’exercice, si je ne le fais pas je me sens perdu et je perds beaucoup de ma force.De même pour des exercices comme le squat, si je n’ai pas de miroir en face.
Je suis stable pendant le mouvement.
J’espère être au bon endroit du forum, Merci à ceux qui répondront.