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Cycle de progression en sèche

MessagePosté: 21/08 14h12
par Florianf
Bonjour à tous,
Actuellement en restriction calorique afin de perdre 2,3 kg, je commence à constater une légère perte de force sur les exercices de développer principalement,
Je n'arrive plus à progresser dans mes cycles de progression au DC et DI, que me conseiller vous comme cycle à réaliser en période de sèche ? Dois je relancer un cycle de plus bas ou bien simplement conserver des charges relativement Lourdes mais sans chercher vraiment à progresser ?
Merci de vos retours
Flo

Re: Comment faire un cycle de progression en sèche ?

MessagePosté: 28/08 22h25
par Musbaut
Comme si tu étais en prise de masse, l'entraînement ne change pas