Progresser sur les charges après du rest-pause?
Posté: 29/08/2021 20h50
Bonjour à tous,
question simple: lorsqu'on est parvenus à valider sa série "avec difficulté": sous-entendu qu'on a dû procéder à quelques moments de rest pause,
doit-on la séance d'après continuer à augmenter les charges quitte à perpétuellement rest-pauser (si j'ai rest-pausé avant, je rest-pauserai forcément la fois d'après et les fois d'après...),
ou vaut-il mieux retenter la charge précédente jusqu'à ce qu'on ne rest-pause plus, voire décharger un peu?
Je rest-pause
Tu rest-pauses
Il rest-pause
Nous rest-pausons
Vous rest-pausez
Ils rest-pausent
question simple: lorsqu'on est parvenus à valider sa série "avec difficulté": sous-entendu qu'on a dû procéder à quelques moments de rest pause,
doit-on la séance d'après continuer à augmenter les charges quitte à perpétuellement rest-pauser (si j'ai rest-pausé avant, je rest-pauserai forcément la fois d'après et les fois d'après...),
ou vaut-il mieux retenter la charge précédente jusqu'à ce qu'on ne rest-pause plus, voire décharger un peu?
Je rest-pause
Tu rest-pauses
Il rest-pause
Nous rest-pausons
Vous rest-pausez
Ils rest-pausent