Rattraper retard haut des Pecs? Enlever le dev couché?
Posté: 30/09/2021 18h25
Bonjour amigos de la fonte,
j'ai un retard sur le haut de mes pecs donc je souhaite les développé,
Est ce qu'enlever les dev couché pour seulement des dev incliné c'est une bonne idée?
L'idéal c'est des exo qui ne travaille également pas trop le deltoïde antérieur car il est déjà bien développé.
Je fais déjà de la poulie basse en unilatérale comme exo ciblé.
Merci par avance
j'ai un retard sur le haut de mes pecs donc je souhaite les développé,
Est ce qu'enlever les dev couché pour seulement des dev incliné c'est une bonne idée?
L'idéal c'est des exo qui ne travaille également pas trop le deltoïde antérieur car il est déjà bien développé.
Je fais déjà de la poulie basse en unilatérale comme exo ciblé.
Merci par avance