20 REP SQUAT: Votre façon de faire?
Posté: 26/04/2022 12h44
Salut, je suis un gros fan des séries TRÈS longues de squat avec rest pause. J'avais une question beaucoup parle du fameux 20 reps squat? Vous le faites comment? À partir d'où vous rest pausez, combien de rest pause vous autorisez vous et combien de secondes vous permettez vous avant de repartir?