Proposition cycle progression
Posté: 20/06/2022 17h09Salut, quelqu'un un exemple de cycle de progression pour débutant ? Je n'arrive pas vraiment à m'en créer un. Merci d'avance
Salut,
topic44172.html
Il y a pas mal de log d'entrainent ouvert, avec des cycles différents, que tu trouveras dans la section carnet d'entraînement musculation