Le demi-squat est-il dangereux pour les genoux ?
Posté: 11/10/2022 13h49
Salut Rudy, c’est Hugo, je suis actuellement en bpjeps af. On nous rabâche souvent que sur un squat on ne doit jamais casser la parallèle pour la santé de nos genoux. Mon prof d’anatomie et bioméca m’expliquer que sur un squat valais mieux casser la parallèle, dans un premier temps parce qu’on utilise l’élasticité pour remonter et aussi car quand on se retrouve dans la position de la parallèle le genou est dans une position beaucoup moins stable ou la pression est augmenter à + de 40 fois. Qu’en penses-tu ?