Question sur le half body
Posté: 19/10/2022 22h57
Bonjour à tous,
J’ai repris la musculation doucement depuis quelques mois en full body.
J’ai bien aimé mais je reste sur ma faim avec un exo par muscle du coup je passe au half body qui me paraît être un bon compromis.
Mais j’arrive pas vraiment à savoir ni à me décider si je dois faire 2 séances que je répète ou si je fais 4 séances différentes.
Focus sur quelques exos pour bien progresser dessus ou varier les exos entre la seance 1 du haut et la seance 2 du haut du corps pour travailler les muscles sous différents angles
Je suis preneur de vos conseils et de vos avis. J’ai l’impression que c’est assez partagé sur le sujet
J’ai repris la musculation doucement depuis quelques mois en full body.
J’ai bien aimé mais je reste sur ma faim avec un exo par muscle du coup je passe au half body qui me paraît être un bon compromis.
Mais j’arrive pas vraiment à savoir ni à me décider si je dois faire 2 séances que je répète ou si je fais 4 séances différentes.
Focus sur quelques exos pour bien progresser dessus ou varier les exos entre la seance 1 du haut et la seance 2 du haut du corps pour travailler les muscles sous différents angles
Je suis preneur de vos conseils et de vos avis. J’ai l’impression que c’est assez partagé sur le sujet