Tiges des PowerBlock
Posté: 27/12/2022 17h53Bonjour,
J'ai de plus en plus de problèmes avec les tiges des PowerBlock en séries longues pour quelques exercices. Je pense notamment aux écartés couchés. Les haltères ont tendance à tourner dans mes mains lors du mouvement et les tiges cognent contre mes poignées. Ca m'oblige à serrer fort les haltères dans mes mains, ca me crée alors d'autres douleurs dans la paume de ma main lors des séries longues.
Vous avez des trucs pour éviter ces problèmes? Je pensais utiliser des gants, mais l'effort de serrage avec les mains n'est pas allégé pour autant. Je pensais aussi alterner la position des mains, faire un mouvement un pronation puis en prise marteau pour varier les contraintes, mais je ne sais pas si c'est une bonne idée.
Seb
J'ai de plus en plus de problèmes avec les tiges des PowerBlock en séries longues pour quelques exercices. Je pense notamment aux écartés couchés. Les haltères ont tendance à tourner dans mes mains lors du mouvement et les tiges cognent contre mes poignées. Ca m'oblige à serrer fort les haltères dans mes mains, ca me crée alors d'autres douleurs dans la paume de ma main lors des séries longues.
Vous avez des trucs pour éviter ces problèmes? Je pensais utiliser des gants, mais l'effort de serrage avec les mains n'est pas allégé pour autant. Je pensais aussi alterner la position des mains, faire un mouvement un pronation puis en prise marteau pour varier les contraintes, mais je ne sais pas si c'est une bonne idée.
Seb