Rowing debout prise large ou Élévations latérales
Posté:
02/08/2023 17h38par Gohuu
Salut, ça fait 8mois que j'ai commencé la musculation et j'ai fait beaucoup d'élévation latérales mais pourtant mes épaules ne sont pas vraiment galbée ( très très légèrement) donc je me demandais si il ne fallait pas que je change l'exo ou si il faut juste que je patiente, en sachant que je fais 4*18rep à 7kg buste penché et bras légèrement en avant.
Re: Rowing debout prise large ou Élévations latérales
Posté:
02/08/2023 17h48par pierrebouttier
Salut,
Progresse à l'entrainement et ça viendra. Tu es jeune, tu débute, c'est normal de ne pas être très musclé
Re: Rowing debout prise large ou Élévations latérales
Posté:
02/08/2023 18h15par Tino
C'est normal, continues comme ça
Tu fais le bon exercice pour progresser
Re: Rowing debout prise large ou Élévations latérales
Posté:
02/08/2023 18h56par Gohuu
D'accord merci pour vos réponses