Ne pas contracter ses abdos lors des séries
Posté: 12/10/2023 23h26Bonjour,
Tout est dans le titre je me posais une question
Je ne pense pas souvent a contracter mes abdos lorsque j'effectue les exercices, j'ai l'impression de ne pas avoir le réflexe
est ce que cela peut freiner ma progression ? Est ce que c'etait comme si je n'avais rien fait ? Je vous remercie
Tout est dans le titre je me posais une question
Je ne pense pas souvent a contracter mes abdos lorsque j'effectue les exercices, j'ai l'impression de ne pas avoir le réflexe
est ce que cela peut freiner ma progression ? Est ce que c'etait comme si je n'avais rien fait ? Je vous remercie
