Herve a écrit:Lanvin,
ce que je trouve hallucinant c'est la dérive qui fait dire d'un homme avec un physique athlétique que c'est une crevette...
Crevette c'est juste une expression pour dire que le mec n'est pas massif.
Antoine F. a écrit:Si tu as des copains a l'Insep va dejeuner avec eux et regarde autour de toi. Avec un peu de chance tu verra les jeunes les plus entraines de leur generation, les lutteurs, halthero, judoka... mais pas de monstres de magazine ou de Marvel Comics! Un champion du monde de lutte, un David Douillet, un halthero ne sont pas monstreux a tes yeux
Ba si ce sont des monstres (expression qui signifie plus gros ou plus fort que la moyenne) et crois moi ils ne tournent pas au pompes, ils poussent de la fonte.
Arrêtez de faire des comparaison avec des sportifs de haut niveau parce qu'ils pratiquent tous la musculation.
Les exo poids de corps c'est bien beau pour le mec qui veux améliorer sa forme et prendre un peu de force et de muscle et pour les bleus de l'armée MAIS pour les sportifs de haut niveau, les troupes d'élite, les mecs qui veulent prendre de la masse, les mecs qui veulent prendre de la force ils n'y a pas 36000 façon c'est la musculation.
Apres peut être que l'on peut essayer de rendre les exercices PDC plus dur avec des variantes mais franchement je ne vois pas l'intérêt à par pour se nique le corps. Les pompes à une main et tout ces conneries non merci, il vaut mieux faire des exos qui travaille correctement et symétriquement les groupes musculaires.
Mais de tout facon un exo poids de corps sera toujours limité par sa charge (il peut être trop difficile ou trop facile) et ne permettra jamais de développer une force supérieur (c'est indéniable il n'y a pas d'haltérophile même amateur qui ne se forme au PDC) ou une masse supérieur (et je ne parle pas de coleman mais seulement des naturels du forum)
Maintenant chacun son objectif, si le but est simplement la forme et une "petite force" en prenant 2kg de muscle pourquoi pas.
Mais si tu veux devenir massif (je ne parle pas de Bber ) ou soulever 100kg (c'est pas énorme) avec un entraînement BW et bien bonne chance et à dans 100 ans.
PS:Ton exemple est interessant Franck lmais il y a de grande chance pour que la preparation de cette homme comme de tout les athletes au monde contiennent de la musculation.
REPS: je ne connais aucun sport au les athlétes ne pratique pas la musculation.