VOTRE AVIS
Posté:
09/03/2024 13h51par Dov42000
bonjour, que va t il se passer concretement, comment vais je "evoluer" si chaque jour que je vais a la salle je vais des mouvements differents pour un meme groupe vis a vis de la seance precedente? en gros si trvaille uniquement "au feeling"? merci beaucoup pour vos retours
Quels résultats attendre quand on s'entraîne au "feeling" ?
Posté:
09/03/2024 14h07par pierrebouttier
Salut,
Sauf si tu as de la chance il ne va pas se passer grand chose
Re: S'entraîner uniquement au feeling en changeant d'exercices à chaqu
Posté:
09/03/2024 14h27par Dov42000
pas bruler, me muscler "sec" rien?
Re: S'entraîner uniquement au feeling en changeant d'exercices à chaqu
Posté:
09/03/2024 14h51par pierrebouttier
Pour progresser physiquement il faut progresser sous les barres. Donc par exemple si tu passe de 4x10 à 40kg au développé couché à 4x10 à 60kg, tu auras pris des pectoraux.
En faisant au pif ça n'arrivera probablement jamais, à moins que tu sois doué, que tu parte de très sec, que tu es des antécédents sportifs ... Il faut de la régularité, une méthode d'entrainement.
Tu peux écouter ça :
https://soundcloud.com/superphysiquepod ... musculaireLa perte de poids c'est autre chose. Tu peux écouter ça :
https://soundcloud.com/superphysiquepod ... s-concernehttps://soundcloud.com/superphysiquepod ... as-comment