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Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 17/06/2003 22h39
par Vincent
Jones disait que c'était possible déjà en 1970, mais aucun BB ne l'avait fait, il y en a quelqu'uns maintenant, dont Yates et Coleman.

Voici ce que proposait Arthur pour construire un dos plus large (relaxed) que les épaules :D (sans temps de pause, 3x par semaine, 1 série de chaque)

1) Behind-the-neck machine
2) Pullover machine
3) Behind-the-neck pulldown machine
4) Rowing torso machine
5) Negative-only chins on multi-exercise machine

routine plus moderne proposée par Darden :

1) Pullovers
2) Compound rowing
3) Negative-only chins

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 17/06/2003 22h45
par Rudy
ca me semble impossible ce que tu dis ! c irrealisable ! :eek:

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 17/06/2003 23h10
par Yoann
Yates j'ai pas vu (envoyez les liens au cas où...) mais Coleman a effectivement un dos plus large que ses epaules sur certaines tofs (que je vais tenter de retrouver demain) :confused: ...

Cela dit, le culturisme implique un certain aspect esthétique qui est perdu dans cette situation... Et honnêtement, je trouve pas ça moche, je trouve ça veritablement dégueulasse....

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 00h03
par Sorente


Je pense que la premiere image est assez parlante ;)

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 09h53
par Fabien S.
les bbers actuels ne sont vraiment pas beau. Un dos comme ça berk.... :wtf:

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 10h13
par Rudy
lol vous faites une erreur la les epaules sont tjs plus large que le dos puisqu'elles sont sur le coté ! car si le dos est plus large les epaules sont encore plus larges !

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 12h26
par Vincent
non le dos peut etre wider than the shoulders ! je vais te trouver des pics !!!

déjà celle la on voit que le dos tend à dépasser la largeur des épaules :



j'ai pas réussi à en trouver une de dos ou il fait une pose WIDE back

domage pour la qualité mais sur celle la Dorian y est :


Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 13h20
par Rudy
oui mais la ils sont contractes sans contracter c impossible !

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 13h24
par Romain L001
kan vous dites le dos, vous parlez des dorseaux ki ressortent plus que les épaules?

Re: Dos plus large que les épaules

MessagePosté: 18/06/2003 13h27
par Rudy
on parle des dorsaux qui depassent les epaules !