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Voila...

Aujourd'hui, j'ai ramassé du foin pendant 4 heures, et je volait savoir si je devait remettre mon entrainement de dos qui est mercredi, sachant que j'ai forcé pendant mon travail (moyennement forcé)... Parce que ramassé du foin force le dos...

Aujourd'hui on est dimanche (bah chez nous oui)...

Jespère que vous allez répondre à ma question, j'aimerais vraiment ça...

Si tu te sents fatigué, repose-toi, te pose pas de question, t'es jeune en plus, donc préserve-toi un maximum.

c clair. la muscu, ca reste la cerise sur le gateau qu'on peut se permettre dans une vie à peu près "sédentaire". Pour exemple, je pense à un déménageur qui, voyant un type faire son jogging vers 16-17H, me dit :"il doit pas avoir assez dur celui la : moi quand je rentre du boulot, chuis trop crevé pour aller même faire un foot!"

Bin tu fais un autre muscle.

Moi j'adapte d'après les semaines.

Je fais aussi des cours de Bodypump de temps en temps, mais vu que c'est à 18h, j'ai rarement le temps de m'entrainer avant, donc je fais ma séance après. J'adapte donc, en choisissant un muscle que j'ai pas trop grillé pendant le cours, du style le dos ou les épaules. Pis si c'est le jours des pecs ou des cuisses, je remet le muscle en question au jours suivant.

C'est quoi du bodypump?

C'est des cours collectifs où tu fais des exos de muscu façon cardio, avec une barre que tu charges d'après ton niveau.

Je trouve ça vraiment top comme cardio, en plus ça bosse l'endurance musculaire, c'est plein de miss et les prof sont tout le temps des surbombes.

c'est plein de miss et les prof sont tout le temps des surbombes

Moi je crois que c'est surtout pour ça que tu y vas

Bin c'est plus intéressant que de pédaler en lisant un magasine, non ?

Bah!
Autant aller a la piscine

Je crois bien que je vais faire mon entrainement de dos/bi ce mercredi... Mais si je ramasse du foin dans la même journée que mon entrainement dos/bi, dois-je reporter mon entrainement au jour suivant ou de ne pas le faire de la semaine?

Non non la piscine c'est moins bien!!

La, c'est de la bombasse qui cambre en fesant le rowing et qui trouve sympa qu'un costaud participe

Bin c'est plus intéressant que de pédaler en lisant un magasine, non ?

Entièrement d'accord !!

P0mm3 a écrit:Non non la piscine c'est moins bien!!

La, c'est de la bombasse qui cambre en fesant le rowing et qui trouve sympa qu'un costaud participe

T'as tout compris

La piscine, c'est bourré de gamin qui courrent dans tous les sens, j'y vais juste pour nager et j'me casse. La plage, c'est plus intéressant, mais j'aime moins y nager.

La piscine, c'est bourré de gamin qui courrent dans tous les sens

ça depend de l' heure et de la piscine ou tu vas , pour un peu tu tombe dans une piscine avec un club de natation artistique et alors la..... éhéhé (rire de vicieux)


Pour recadrer avec le sujet initial tu peux bien sur faire de la muscu même aprés un gros boulot physique , moi depuis 1semaine je suis tout le temps en train de bosser dehors (debrousaille , scier , transporter les tronc )à cause des incendies ben je fait quand même mes seances , bien sur c ' est moins intense mais ça passe quand même .

perso moa j'ai bosser 5 semaines en usine (job d'été) a marcher voir courir avec des cartons de 20kg ds les mains pendant 8h d'affilé ..
va faire du squat après ca !!!
autant pissé ds un violon