Page 1 sur 1

Exos de remplacement pour dips, tirage rameur, etc.

MessagePosté: 21/07/2004 10h17
par Augur
Bonjour tout le monde,

Je cherche des exos réalisables avec barre/haltères en remplacement des 3 exos suivants :
- Dips (celui-là, c'est parce que je n'aime pas trop)
- Extension poulie haute barre courte
- Tirage rameur

Merci

MessagePosté: 21/07/2004 11h06
par Invité
pour les dips, sans doute le Dc ( avec halteres encore plus complet comme exos).

MessagePosté: 21/07/2004 11h11
par Jean L.
Rien de remplace les dips, sinon je dirais DD avec H
Triceps barre front
Rowing barre ou H

MessagePosté: 21/07/2004 12h00
par Augur
ok merci, je vais tester.