Pour répondre à Lanvin et à Fastraph, la Fréquence cardiaque de repos n'est pas un gage de performance sportive néanmoins c'est une donnée qui mesure la capacité cardiaque disponible. Généralement on l'améliore avec l'entraînement donc il y aquand même un corrélation. Ensuite c'est la seuil aérobie et la puissance maximale aérobie qui entrent en jeu pour faire des chronomètres de fou.
Je veux bien croire à vos 39 et 45 en attendant voici ce que Lance Armstrong répond à la question d'un gamin :
Kids' question one: What is your resting pulse rate? "I don't take it, but I guess it would be around 40. I have a little box on my handlebars that tells me time, speed, watts, heart rate, cadence, distance. I can measure everything in average mode, or maximum mode, and I can download it at the end of a run and send it to my coach. My highest-ever heart rate was 207 beats per minute, 15 years ago. Today I can hit the high 190s, but only hold it for a minute or so. My fastest-ever speed was 75mph, freewheeling down a hill in the Pyrenees."
Indurain avait 28 mais il venait d'une autre planète.
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Paul Bertaux a écrit:Je me demande bien ce qui te permet d'être si agressif dans des domaines que manifestement tu ne maîtrises pas ...
Peut être que je m'emporte un peu mais les standards dont je parlais ne sont pas les miens, ce sont ceux de Vorobyev ou de Verkhoshansky...
Extrait de l'ouvrage "
Supertraining", Mel Siff et Verkhoshansky, 4eme édition, page 456:
Guidelines concerning the vertical jump height for different levels of competitive weightlifter may be obtained from table 8.13. The individual results for some of the subjects is noteworthy. Former high jump world record holder, Valery Brumel, had a best vertical jump of 102 cm, while the superheavyweight champion weightlifter, Zhabotinski, could reach a maximum of 91 cm, despite his enormous bodymass (over 140kg). In other words, these competitos displayed exceptional absolute vertical jumps, as well as excellent relative vertical jumps (height per unit of bodymass) and leg power.
Table 8.13 Mean dynamic start Vertical jump for Olympic Weightlifters from all divisions (Vorobyev, 1978)
Class of lifter / Vertical jump (cm)
Novice / 57.3
Class III / 58.1
Class II / 65.3
Class I / 67.8
Master of sport / 72.3
Elite / 85.5
Dans le livre de Arthur Drechsler, "
The weightlifting encyclopedia", p. 259:
Table 1 : Classification standards employed by the former Soviet Union: 19988-1992
Class / Elite / Master of Sports/CMS/ I / II
Athlète 90kg / 385 / 325 / 290 275 /247.5
Je reprends l'exemple de Max Robert (
10"40 au 100m !!) qui épaulait 137,5 kg debout avec un Hammer curl au lieu d'un tirage de bras. Il dit n'avoir
que 78 cm!!
Tu sais Pousseur, je n'ai jamais remis le fait que tu étais sans dout plus fort que moi. a la rigueur ça ne m'empêche pas de dormir et au contraire je t'encourage à devenir encore plus fort. Le débat ne tient pas autour de toi et moi mais de la crédibilité des chiffres que tu annonces. Jusqu'à présent j'ai présenté des tas d'exemples qui justifient mes doutes. Je n'ai jamais dit non plus que tu mentais mais souvent les manières de mesurer et de faire état de ces choses sont faussées dès le départ. C'est comme un mec qui dit faire 250 au squat et au finalil les fait au 1/2 sans s'en rendre compte.
Plutôt que de te comparer à moi, prends comme référence Ben Johnson (88kg). Charlie Francis a affirmé que Ben était capable de faire :
Bench Press 2x 450 lbs
4x(5x405)
2x(10x365)
Squat 2x(6x600 lbs)
We never tested for max squat but, certainly, Ben couldn't squat 750!"
et je doute qu'il avait 1.20m de détente sèche...
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Paul Bertaux a écrit:J'ajoute Gabriel que (et tu le sais déjà), la détente est une question de Puissance qui est le produit de la Force par la Vitesse.
Donc, il ne te faut pas un squat à 200 kg pour avoir une bonne détente, si tu as une vitesse de contraction élevée (explosivité).
Je dis oui et non car ton affirmation n'est pas fausse mais il manque un élément essentiel : le système élastique.
Tu dis qu'au dessus de 70 cm de détente, on est dans du haut niveau.
Je pense qu'encore une fois, sois tu ne connais pas les standards en détente, soit on ne parle pas de la même chose.
Peut être mais en attendant voici les résultats obtenus par une étude de Chatard en 1990. Les athlètes testés faisaient tous partie d'équipes nationales (Italie, Hongrie, Finlande ou URSS) ou professionnelles:
Spécialité / Squat jump (cm) / Counter Movement Jump (cm)
Saut en hauteur / 45.8 / 52.2
100-200m / 43.8 / 53
110m haies / 45 /50.6
Marathon / 23 / 27.5
Escrime / 41.6 / 44.4
Ski slalom / 45.1 / 49.7
Basket italie / 39.8 / 42.2
Volley italie / 42 / 45.4
Volley URSS / 43.3 / 49.4
L'éducateur sportif, Edgar Thill & Raymond Thomas, Vigot, page 199Le squat jump se réalise en partant d'une position de 1/2 flexion et on saute le plus haut possible. Le CMJ consiste à sauter le plus haut en se servant de la composante élastique du système musculaire. En gros ça revient à faire un test de détente sèche. Lors de l'étude on voulait mesurer la puissance des jambes uniquement donc les athlètes sautaient en gardant les mains sur la taille. Encore une fois je suis peut être ignare mais les bras ne font pas gagner 40 cm...
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Pour le moment les seuls références que vous m'avez sont "j'ai un pote qui", "quand je faisais 15kg de moins", etc. Ce que je vous propose c'est d'organiser une après-midi de test et peut être que j'apprendrai quelque chose. Vous savez on n'a jamais fini de progresser intellectuellement comme physiquement...
Comme je ne pars pas en vacances, je suis libre tout le mois d'août et je peux avoir à disposition des installations sportives.
Allez un dernier petit lien pour la route
et encore sur celui là j'ai du mal à croire les données pour les joueurs NBA connus, genre jordan avec 1.20 m de détente sèche. Avec élan ça voudrait dire qu'il aurait été de toucher le haut de la planche. Mouais...
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