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Bonjour,

Tout d'abord je me présente, je m'appel fred et j'ai 23 ans. J'ai décidé de me replonger à fond dans la muscu (plutot typé power lifting et moins body) et par lea meme occasion j'aimerais faire du kravmaga pour changer. Contrairement à beaucoup d'autre personne, je considère la muscu comme mon "sport" principal.

Ma question est de savoir si faire du kravmaga mes jours de repos ou voir meme une heure apres une séance muscu (apres un repas post training bien-sur) est-ce que cela va fortement diminuer mon potentiel de dévelloppement musculaire ou plutot serais-ce plutot comparable à une séance de cardio???

je pense que certains d'entre-vous on déja vécu l'expérience, donc j'attends vos reponses avec impatience. Merci.

Je pense que cela pourrait t'aider : https://www.superphysique.org/foru ... =krav+maga

merci sebastien mais ca ne réponds pas exactement à ma demande.

Ca depend du contenu de tes seances de krav, de leur intensité, du nombre dans la semaine...

Compte tenu du sport (krav), ca ne devrait pas entamer "fortement" ta pratique de muscu. Ca serait different avec de la lutte par exemple.

Je dirai que ça dépend fortement de l'allure de tes cours de Krav Maga...
Si c'est que du travail technique de self defense c'est pas trop crevant.
Si c'est beaucoup de pied-poings c'est déjà un peu plus éprouvant.
Si c'est beaucoup de mini-combats, ça peut devenir fatiguant...
Une séance de KM après une séance de muscu, je ne pense pas que ça soit une bonne idée...
L'année dernière je faisais KM le lendemain des cuisses : l'horreur quand on travaillait les coups de pieds
Tu vas pratiquer où Avec quel prof