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ma premiere impression sur les tractions lestées (pronation) je viens de tester avec 10 kg en + que mon poid du corps, bon c'est vrai c'est plus dur, mais quand j'ai refais des tractions normal sans poids j'ai meme plus senti de contraction de mes muscles c'est normal ? bon c'est vrai que je monter 3 fois plus vite sur la barre mais je sentai plus vraiment mes muscles forcer
EDIT >>> moins de sensation musculaire m'inspire moins de controle sur les contractions isométrique du muscle mais je peux me tromper

C'est peut etre dû au fait que tu es passé de 10 kg au poids du corps. Et puis tu es passé de pronation à supi... Plus facile du coup, donc sensation bizarre car tu te sens plus léger.

de quoi tu te plaind?
c'est une super sensation de ne plus forcer du tout sur un exercice qui habituellement est difficile.
c'est normal cette sensation, c'est simplement que tu enleve 10kg a l'exo donc tes muscles sont surpris et trouve ca facile.

ben rien ca ma surpris j'avais peur que la contraction volontaire de mes muscles sois baclé a cause de ca