Forums SuperPhysique

J'ai la poulie Décatruc.
Les frottements au niveau du chariot ça elle connait, donc phase positive aucun problème c'est bien dur.
La phase négative elle par contre pose problème : les mêmes frottements font que la charge ne descend pas de manière fluide, donc en fait il n'y a pas trop de négatif.
Dans une optique body ou force, est ce important ?

En body le plus important c'est la contraction, ok.
Mais quid de la négative ?

Ben oui vaut mieux que ce soit l'inverse et que la négative soit plus dure, puisque plus productive.

A ma salle ya une Smith ingénieuse avec des poulies internes: la positive est plus facile que la négative qui déchire plus.

En descendant la charge on a l'impression qu'on sera pas capable de la remonter vu qu'elle parait très lourde mais on est ensuite surpris de pouvoir la pousser à nouveau. Du coup l'intensité est augmenté

oui ! dans ma premiere salle il y en avait une ...je m'entrainais beaucoup dessus , resultat quand je suis passé sur une vrai barre j'ai eu l'air d'un con ...j'étais perdu

essaies de graisser le tout avec de la pate graisseuse...

tu trouves ça chez Bricorama par exemple.

ne mets pas de dégrippant, l'odeur est infecte.

mais bon, Décattruc, c'est de l'entrée de gamme, faut pas attendre grand chose non plus...

Merci Fabrice !
Je réfléchissais déjà à comment enlever la partie en plastique de la face interne du chariot tout en conservant un bon guidage...
Sur que le Déca c'est pas top...
Mais bon si je voulais une machine fallait virer le lit et le bureau et le pc de l'appart. Dans un instant de folie j'y ai pensé...
Je voulais aller en salle mais bon.
Sinon y a

Et pour la fibre et le négatif ?
Chris Burel avait posté une étude affirmant que le négatif induisait plus de micro-traumatismes.
Ca doit être ce dont tu parles Maximus.
Enfin toutes ces études.
Quand déjà je saurai contracter ça sera pas mal.

Et quand tu sauras faire la négative avec le bon muscle, ce sera le Jackpot.

J'ai beaucoup à expérimenter et à apprendre !

Le problème de toutes les poulies c'est la gaine en plastique mou qui contient le cable: elle s'affaisse avec le poids d'autant plus que tu es lent, donc pour bosser en négatif c'est la loose . Si tu n'as pas peur d'être décapité ou te faire sectionner un bras suite à un accident de parcours, tu peux essayer de virer la gaine. Maintenant faut voir aussi si les poulies sont pas trop en plastique mou, sinon tu vas les découper à l'usure .

Si un jour j'achète des poulies ça sera du metal-exclusive Dx explosive-compliant fool guys special edition .

Si un jour j'achète des poulies ça sera du metal-exclusive Dx explosive-compliant fool guys special edition icon_cool.gif

Oui.. avec un compteur pour ne pas dépasser le quota d'une série par exo!

Et quand tu sauras faire la négative avec le bon muscle, ce sera le Jackpot. icon_biggrin.gif

C'est clair! Une rep en sollicitant correctement le muscle du début à la fin... c'est presqe du fictif! (perso, le négatif en DC barre, c'est tout dans les épaules!)