Advanced German Volume Training
Posté: 15/06/2005 08h56
Poliquin se fout un peu du monde !
Ce qu'il appelle advanced GVT, c'est un
10*5@A
10*4@A+X%
10*3@A+2X%
10*5@A+X%
10*4@A+2X%
etc.
Ce que Body fait depuis des mois au couché et ce que tout le monde connait depuis des lustres sur le forum !