Ecarté couché, DC
Posté: 08/07/2005 23h39Bonsoir tout le monde.
J'espère que la question n'a pas déjà été posée (elle a due être posée, mais je n'ai pas trouvé).
J'aurai aimé savoir une petite chose précise : si on a envie de faire à la fois des écarté couché et du dév couché (pour une meilleure expansion thoracique), est-ce qu'on doit les faire l'un après l'autre lors de la même séance, et si oui lequel passe avant l'autre ? (écarté couché avant dev couché pour s'échauffer, ou après le dev couché pour la finition?).
Ou alors ne vaut-il pas mieux les faire lors de séances séparées, afin de pouvoir les travailler à fond ?
J'ai lu sur SWT qu'on pouvait faire des écartés couché à titre d'échauffement avant le DC, mais j'ai lu l'inverse ailleurs...
Que conseillez-vous ?
Merci d'avance.
J'espère que la question n'a pas déjà été posée (elle a due être posée, mais je n'ai pas trouvé).
J'aurai aimé savoir une petite chose précise : si on a envie de faire à la fois des écarté couché et du dév couché (pour une meilleure expansion thoracique), est-ce qu'on doit les faire l'un après l'autre lors de la même séance, et si oui lequel passe avant l'autre ? (écarté couché avant dev couché pour s'échauffer, ou après le dev couché pour la finition?).
Ou alors ne vaut-il pas mieux les faire lors de séances séparées, afin de pouvoir les travailler à fond ?
J'ai lu sur SWT qu'on pouvait faire des écartés couché à titre d'échauffement avant le DC, mais j'ai lu l'inverse ailleurs...
Que conseillez-vous ?
Merci d'avance.