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ca fais depuis maintenant environ 6 mois que jai arreté la musculation et je voudrais savoir si cette arret engedrai un nivo zero. j'ai perdu du poids et de la force, es ce que mon nivo anterieur reviendra plus vite ou pareil que lorsque que j'ai commencé pour la premiere fois a toucher une barre ?
merci a tous

ca reviendra, plus rapidement que si tu commencais de zéro, mais tu vas déguster! Tu as derrière toi le bagage technique, et tu pourras reprendre avec des charges plus décentes qu'au début!

si tu faisais du weider ca va etre encore plus dur

la masse va revenir rapidement ! la force tres lentement !

Flixo a écrit:ca fais depuis maintenant environ 6 mois que jai arreté la musculation et je voudrais savoir si cette arret engedrai un nivo zero. j'ai perdu du poids et de la force, es ce que mon nivo anterieur reviendra plus vite ou pareil que lorsque que j'ai commencé pour la premiere fois a toucher une barre ?
merci a tous

Tu recommence à zéro et il te faudra donc encore six mois pour reprendre la force que tu avais avant. IL ne faut jamais arrêter.
Gilbert Girard

Je me permet d'ajouter que ta précédente progression est égalament importante, si tu es un ancien bourrin (je crois pas vu que tu pose la question )qui a commencé bas, ça reviendra d'autant plus facilement (d'après ce que j'ai pu ouie dire sur divers forums en tout cas...)