Forums SuperPhysique • Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

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Help ! Conseils pour la définition des cuisses

Posté: 05/11/2005 22h49

par Invité

Bonjour,
Je n'arrive pas à sécher et prendre de la définition aux cuisses.
Quel entrainement me proposer vous ? (cardio, intensité,...)

Posté: 06/11/2005 00h19

par Rudy

Séries longues pendant un moment.

Re: Help ! Conseils pour la définition des cuisses

Posté: 06/11/2005 04h01

par Maximus

Fentes avant en séries longues :!:

:!: