Posté: 21/04/2006 13h57
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Descente de la barre au développé couché : tétons, sternum ou poitrine ?
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Posté: 21/04/2006 13h57Posté: 21/04/2006 13h59il a surement du voir sa vie défiler devant ses yeux ce type avec une barre à (on dirait) plus de 200 kg faire ce genre de trucs ça devient un peu dangereux
Posté: 21/04/2006 14h02Il n'y a pas 200 kg sur sa barre là ! Si je ne me trompe pas, je vois 160 kg, mais bon, c'est limite du statique.
Posté: 21/04/2006 14h13T'as certainement raison ya bien 160, en revanche c'est peut-être…
… une femme !
… une femme !
Posté: 21/04/2006 14h14ouai c est une fille !
Posté: 21/04/2006 14h14C'est une fille bien sur, elles sont les seuls à pouvoir etre aussi souple.
Posté: 21/04/2006 14h17ah oui, je viens de voir 25 sur les disques rouges, mais ils sont tellement épais
Posté: 21/04/2006 14h18les mecs arrivent à la meme amplitude en buvant de la biere.
Franchement pour valider les records au DC faudrait faire rentrer l'amplitude dans le calcul!
Par exemple on fait des records basés sur l'energie au lieu du poids, en multipliant le poids par l'amplitude
Franchement pour valider les records au DC faudrait faire rentrer l'amplitude dans le calcul!
Par exemple on fait des records basés sur l'energie au lieu du poids, en multipliant le poids par l'amplitude
Posté: 21/04/2006 14h18ca vous tenterais pas qu'on essai de definir un protocol comme ca pour voir ce que ca donne sur nos perfs?
je vais creer un topic
je vais creer un topic
Posté: 21/04/2006 14h19Haha, forcément avec tes bras de 2m tu prêches pour ta paroisse
Posté: 21/04/2006 14h20Cambrer ca s'apprend. Il y a en qui s'entraine pour.
Le psoas et le droit antérieur doivent être très souple. Contracter les fessiers aussi afin de ne pas s'aplatir à la sortie de la barre.
Le psoas et le droit antérieur doivent être très souple. Contracter les fessiers aussi afin de ne pas s'aplatir à la sortie de la barre.
Re: Position de la barre au DC
Posté: 21/04/2006 14h24
300 kgs raw Kazmaier
Posté: 21/04/2006 14h27ben toi aussiGuen a écrit:Haha, forcément avec tes bras de 2m tu prêches pour ta paroisse :D
Posté: 21/04/2006 15h01Je n'ai qu'1m90m d'envergure 
Je suis pas très large entre les acromions non plus c'est vrai, mais je ne pense pas avoir des bras particulièrement long.
Par contre j'ai vraiment des gdes jambes et c'est assez pénalisant au squat.
Je suis pas très large entre les acromions non plus c'est vrai, mais je ne pense pas avoir des bras particulièrement long.
Par contre j'ai vraiment des gdes jambes et c'est assez pénalisant au squat.