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Salut,

j'ai un assez gros probleme d'équilibre musculaire: mon pec gauche est environ 50% plus big que le droit (idem pour le trapeze)

Je suppose que c'est du au fait que je sois droitier et que mes muscles gauche fatiguent plus et donc grow plus.

Y'a t'il une solution pour ameliorer ca ?

Travailler avec des haltères (y'a un h ou pas ?) ?

J'y avais pensé mais ca risque pas d'aggraver le probleme ?

Dans un MdM, MDG dit qu'il dissocie le côté gauche du côté droit. En gros, il ne travaille plus qu'en unilatéral, et il prend plus lourd du côté le plus fort.

Ca ne va pas équilibrer la force, c'est sur, mais de toute façon elle est déjà déséquilibrée. Par contre, ça peut équilibrer le développement musculaire.

Tu veux augmenter ta coordination ou ton volume musculaire ?

Ce n'est pas la même chose

Pour la coordination, lis des bouquins de psychomotricité (mais je ne suis pas sûr que ce soit ta recherche !)
Pour le volume, la proposition d'alban est intéressante