Travail aérobie/anaérobie et le coeur
Posté: 09/01/2006 17h44
Je viens de lire qu'un travail aérobie augmente le volume des cavités du coeur, et qu'un travail anaérobie augmente l'epaisseur des parois.
Dans l'article ils parlent qu'il faut donc privilegier un travail aerobie avant de s'attaquer a du travail anaérobie (attention je parle pas de faire une chauffe etc avant de pousser lourd...je parle sur du long terme!!)
Par ailleurs ils disent aussi qu'a cause de ses repercutions sur le coeur le travail anaérobie n'est pas a privilegier chez les jeunes!
Donc je me pose quelques questions...
1/je vois pas pourquoi il faut privilegier le travail aerobie avant de passer a du travail anaerobie (je repete je parle pas d'une chauffe etc...)?je doute fort quand meme qu'on reussissent a augmenter tellement les parois que ca pose un probleme!!?y aurait plus de place?ha ha!!
2/ben idem pour les jeunes je vois pas trop pourquoi le fait de faire grossir les parois génerait en quoi que ce soit...
eclairez moi SVP sinon je vais finir par faire du footing!!
Dans l'article ils parlent qu'il faut donc privilegier un travail aerobie avant de s'attaquer a du travail anaérobie (attention je parle pas de faire une chauffe etc avant de pousser lourd...je parle sur du long terme!!)
Par ailleurs ils disent aussi qu'a cause de ses repercutions sur le coeur le travail anaérobie n'est pas a privilegier chez les jeunes!
Donc je me pose quelques questions...
1/je vois pas pourquoi il faut privilegier le travail aerobie avant de passer a du travail anaerobie (je repete je parle pas d'une chauffe etc...)?je doute fort quand meme qu'on reussissent a augmenter tellement les parois que ca pose un probleme!!?y aurait plus de place?ha ha!!
2/ben idem pour les jeunes je vois pas trop pourquoi le fait de faire grossir les parois génerait en quoi que ce soit...
eclairez moi SVP sinon je vais finir par faire du footing!!