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Comment choisir sa ceinture de force ?
Posté:
19/01/2006 16h07
par Invité
Salut à tous,
j'ai besoin de conseils pour choisir ma ceinture de musculation.
quelle épaisseur et largeur je dois choisir?
j'ai repéré 2 ceintures laquelle choisir?
une fait 15 cm de large pour 5mm d'épaisseur en cuir
l'autre plus chère 10 cm de large pour 10 mm d'épaisseur en cuir
merci
Posté:
23/01/2006 17h59
par Fabrice SP
Plus elle est large, plus elle supporte le dos.
Mais trop large elle gene un peu pour certains mouvement, exemple : power clean.
Posté:
23/01/2006 21h22
par Effiks
c'est de la merde ca sert a rien!!!
Posté:
23/01/2006 23h22
par Ryogi
tiens puisqu'on parle de ça c'est quoi l'intérêt d'une telle ceinture ?
Posté:
23/01/2006 23h42
par Fabrice SP
Ca aide à maintenir le gainage et soulage ainsi la colonne vertébrale
Posté:
23/01/2006 23h54
par Ori
Je fais mon SDT et SQT sans, ca ce passe très bien et je ne suis plus gêné.
Donc +1 avec effiks.
Posté:
24/01/2006 00h01
par Rudy
Quand on est dos rond au SDT et qu'on le sait, on ferme sa gueule sur l'intérêt des ceintures.
Message destiné à Oriminus
Posté:
24/01/2006 00h02
par Ori
Corrige ton message boulay.
Posté:
24/01/2006 00h42
par Yoki
Body a écrit:Quand on est dos au SDT
Posté:
24/01/2006 01h25
par Raphael
me je trouve ça vraiment bien une ceinture, en particulier sur le DM. je comprends pas toujours l'intérêt d'une optique hardcore, ce sersit pas désagréable non plus d'être encore capable de marcher à 60 ans.
Posté:
24/01/2006 01h36
par Ori
Si ton corps n'est pas capable de le faire seul c'est que c'est trop lourd.
Posté:
24/01/2006 03h10
par StickDeath
yep, et puis j'avais lu quelque part que les haltero et les power prenait des ceinture surtout parce que il pouvait soulever plus lourd avec meme si il se bousille
Posté:
24/01/2006 03h26
par Ori
Le type porte une ceinture, mais je sais pas si ca va le protèger de la blessure
.
Posté:
24/01/2006 10h31
par Raphael
sauf que quand tu fais du DM par exemple, tu veux travailler tes épaules a priori, pourquoi ne pas s'enlever de la tention dans le dos vu qu'il n'est pas visé par l'exercice?
Posté:
24/01/2006 11h19
par Rudy
Dos rond, Oriminable !
T'avais bien compris salope
Dans 6 mois, si tu continues comme ca, t'as la hernie mon vieux !
Posté:
24/01/2006 12h04
par Alban
Laisse Body... Il y a des choses qu'on ne peut comprendre que par sa propre expérience.
Posté:
24/01/2006 12h13
par Nakmuay
Dans 6 mois, si tu continues comme ca, t'as la hernie mon vieux !
ouais, mais c'est pas le fait de mettre une ceinture qui l'empechera de se faire jaillir le nucleus
Posté:
24/01/2006 12h25
par Ori
Regardez tous ceux qui tirent bien lourd, pas un seul avec un dos droit.
Et si on a pas la moindre petite douleur, rien de rien ça va, c'est que c'est pas si dégeu que ça.
Posté:
24/01/2006 12h54
par Raphael
on est jeune ori, ça aide: "la seule force est dans la durée"
Posté:
24/01/2006 13h16
par Nakmuay
Regardez tous ceux qui tirent bien lourd, pas un seul avec un dos droit.
c'est pas parce qu'ils sont nombreux a avoir tort qu'ils ont raison.
Posté:
24/01/2006 13h24
par Raphael
accessoirement il est possible de tirer juste avec une ceinture, je comprends pas en quoi il est nécessairement mauvais de porter une ceinture, ça fait pas de mal non plus.
Posté:
24/01/2006 13h51
par Ori
Nakmuay a écrit:Regardez tous ceux qui tirent bien lourd, pas un seul avec un dos droit.
c'est pas parce qu'ils sont nombreux a avoir tort qu'ils ont raison.
Oui mais ca fait des années qu'ils pratiquent, je pense que c'est comme tout, un type fera une fois un mouvement de travers et sera blessé à vie et puis d'autres peuvent faire le con toute leur vie sans jamais rien avoir.
Les quelques fois où j'ai eu des douleurs bizares j'ai directement arrêter.
Après une reps forcée au DMj'avais une douleur dans les vertèbres, même pour le DC je mettais une ceinture pour éviter de cambrer de trop.
Je suis pas inconscient.
Raph : La personne qui met une ceinture ce dit que tout risque de blessure est écarté et bombarde en prenant moins de précautions.
Posté:
24/01/2006 13h59
par Rudy
Qui fait du SDT dos rond et n'a pas mal au dos ici?
Posté:
24/01/2006 14h03
par Ori
Il faut aussi savoir que dos rond ce n'est pas forcément complètement rond.
Et que pas mal de monde croit le faire dos droit mais le fait dos rond ou ne le dira tout simplement pas
.
Posté:
24/01/2006 14h06
par Raphael
Raph : La personne qui met une ceinture ce dit que tout risque de blessure est écarté et bombarde en prenant moins de précautions.
admettons que cette personne se dise qu'il y a effectivement des risques et agisse en conséquence, ou est le mal de porter une ceinture?
Re: Ceinture de force
Posté:
24/01/2006 14h09
par Rudy
Il faut aussi savoir que dos rond ce n'est pas forcément complètement rond
Et?
Posté:
24/01/2006 14h12
par Ori
En dessous d'une certaine amplitude tu peux pas te blesser.
Posté:
24/01/2006 14h14
par Raphael
Posté:
24/01/2006 14h15
par Ori
Raphael a écrit:Raph : La personne qui met une ceinture ce dit que tout risque de blessure est écarté et bombarde en prenant moins de précautions.
admettons que cette personne se dise qu'il y a effectivement des risques et agisse en conséquence, ou est le mal de porter une ceinture?
Il n'y a aucun mal à ce moment là, mais vu qu'elle devra le faire dos droit pour éviter tout risque la ceinture n'a plus vraiment d'intérêt.
Posté:
24/01/2006 14h21
par Ori
Raph vient pas me dre que sur la première amplitude tu peux te blesser plus facilement que si c'était tout à fait droit, ce qui n'est d'ailleurs jamais vrai, t'es toujours soit concave soit convexe.
Par contre la deuxième amplitude je suis bien d'accord qu'il y a de très gros risques.
Posté:
24/01/2006 14h58
par Robby1
Ori a écrit:Regardez tous ceux qui tirent bien lourd, pas un seul avec un dos droit.
Ne t'est-il jamais venu à l'esprit que ceux qui ne pouvaient pas tirer "lourd" ont arrêté de tirer "tout court" car ils se sont blessés, n'étant pas faits pour tirer "lourd"...?
Tu ne vois que les "survivants" des techniques désastreuses, n'en tire pas de conclusions erronées s'il te plaît.
Posté:
24/01/2006 14h59
par Robby1
Ori a écrit:Raph vient pas me dre que sur la première amplitude tu peux te blesser plus facilement que si c'était tout à fait droit, ce qui n'est d'ailleurs jamais vrai, t'es toujours soit concave soit convexe.
Qu'appelles-tu amplitude, je ne saisis pas bien?
Posté:
24/01/2006 15h03
par Eponge
Ah on parle rachis, voici Rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrobby!
Posté:
24/01/2006 15h06
par Raphael
putain je crois même que sur le coup je risque d'être d'accord avec lui
Posté:
24/01/2006 15h07
par Pos
Regardez tous ceux qui tirent bien lourd, pas un seul avec un dos droit.
Si tu regarde des SDT de compete tu risque pas de voir des trucs tres propres et c'est normal: les mecs vont au dela de leurs possibilité pour arracher un maxi. Mais à l'entrainement ils sont cleen.
Posté:
24/01/2006 15h07
par Raphael
tu penses quoi des ceintures robby?
Re: Ceinture de force
Posté:
24/01/2006 15h08
par Robby1
Ne trouves-tu pas que certains ont bien grandi en peu de temps, Eponge?
Posté:
24/01/2006 15h11
par Ori
Tu ne vois que les "survivants" des techniques désastreuses, n'en tire pas de conclusions erronées s'il te plaît.
Oui, c'est comme le fumeur qui dit "regarde il à 90 ans et fume toujours !, j'ai rien à craindre"
Moi je me dis que je vais pas me blesser gravement sans avoir des signes précurseurs.
Posté:
24/01/2006 15h12
par Pos
Ori, je suis de ton avis sur l'inutilité, voir la dangerosité de la ceinture (elle donne une fausse impression de securité et cache les sensations sur la position réelle de son dos), mais ce qui est certain c'est que le dos rond c'est ultra mauvais !
Posté:
24/01/2006 15h14
par Robby1
Raphael a écrit:tu penses quoi des ceintures robby?
D'après la littérature, elles réduisent les pressions intradiscales.
Quitte à faire des mouvements de merde pour le dos comme du squat, du rowing barre, du dm lourd et du sdt, autant en mettre une.