Posté: 24/01/2006 15h14
Si tu regarde des SDT de compete tu risque pas de voir des trucs tres propres et c'est normal: les mecs vont au dela de leurs possibilité pour arracher un maxi. Mais à l'entrainement ils sont cleen.
J'ai plus retrouvé le site, mais on pouvait y d/l des vidéos d'entrainement, un type pas super balèze qui fasait du SDT avec sangles, du bxo sqt et un tas d'exos power, son SDT il le faisait dos rond.
Je sais très bien que ce n'est pas indiqué mais si on ne ressent jamais aucune douleur où est le mal ?
Certaines personnes ont mal au DN d'autres aps pourquoi ce serait différent au SDT dos "rond" (tout dépend de la "rondeur" du dos faut jamais aller dans l'excès comme on a pu voir sur certaines vidéos).