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Traction et rowing, remplace t'il le SDT ?

MessagePosté: 12/02/2006 02h03
par StickDeath
Bonjour je me demandais si j'enleverai le SDT et le remplacerait par des tractions et du rowing si les deux exos peux bien le remplacer ?

et sinon quelle muscle ne sera pas travailler par les deux que le SDT fait ?


;)

MessagePosté: 12/02/2006 03h07
par Fastraph
Tractions et Rowing -> Haut du dos
SDT -> Bas du dos et trapèzes

;)

Re: Traction et rowing, remplace t'il le SDT ?

MessagePosté: 12/02/2006 15h47
par Centaure3
Si j'étais toi je garderais le sdt ;)

Re: Traction et rowing, remplace t'il le SDT ?

MessagePosté: 12/02/2006 15h59
par Centaure3
Sa n'a rien a voir avec ta question mais je peu te dire que j'ai fais des tractions pendant des années avant de commencer la musculation et l'exercice ou je suis de loin le plus dominant c'est le sdt.. coincidence? Je pense pas :)

Re: Traction et rowing, remplace t'il le SDT ?

MessagePosté: 13/02/2006 00h42
par StickDeath
Merci pour vos reponce, je vais garder le sdt et les traction. le rowing sa sera pour une prochaine fois !

mais sinon centaure je pense pas que les traction aide le pour le sdt, j'arrive a faire 2 traction pro avec 34kg (soient un peu plus que la moitier de se que je pese) et puis au sdt jai de la misere avec 74kg !

;)