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Questions sur les épaules
Posté:
30/03/2006 11h57par Invité
Bonjour à tous,
J'aurais aimé savoir comment muscler le derrière des épaules.
J'ai Edité ton topic, les 2 questions n'avaient aucun rapport.
GUEN.
Posté:
30/03/2006 13h44par Rudy
Tu fais de l'oiseau? (elevation latérale buste penché)
Posté:
30/03/2006 15h32par Invité
J'essaye mais j'ai vraiment du mal à allier posture du dos bien droite et force...Je suis mauvais quoi!!
Posté:
30/03/2006 15h33par Rudy
Cale toi sur un banc.
Posté:
30/03/2006 15h35par Invité
et niveau bras, il faut qu'ils soient tendus à l'arrivée ou pliés legerement?
je débute
merci Body
Posté:
30/03/2006 15h36par Rudy
Peu importe.
Ce qui compte, c'est de monter les coudes.
Posté:
30/03/2006 15h39par Invité
ok
merci
Posté:
30/03/2006 15h40par Invité
juste pour éviter un nouveau sujet...
tu sais comment faire pour perdre les fameuses poignées d'amour
?
Posté:
30/03/2006 15h43par Romain R.
Tu devrais consulter un peu le site quand même...
La solution: faut surveiller ta bouffe et perdre du gras !
Posté:
30/03/2006 16h15par Rudy
Voila.
Mange mieux et moins.
Posté:
30/03/2006 16h45par P0mm3
Posté:
30/03/2006 16h57par Romain R.
Toi t'es un "shoulder freak" ça compte pas: tu peux faire n'importe quel mouvement t'auras des épaules !
Posté:
30/03/2006 17h23par Invité
