Question sur le Close-Grip Bench Press
Posté: 02/07/2003 20h31Salut,
Jai un petit doute, lors du Close-Grip Bench Press (=DC prise sérrée, pour les incultes), est-ce que les pouces doivent être par dessus ou par dessous la barre ? Puiqu'on vise à travailler les triceps à travers cet exo, la logique voudrait que l'on place les pouces par dessus la barre, mais, est-ce que c'est vraiment ça?
Jai un petit doute, lors du Close-Grip Bench Press (=DC prise sérrée, pour les incultes), est-ce que les pouces doivent être par dessus ou par dessous la barre ? Puiqu'on vise à travailler les triceps à travers cet exo, la logique voudrait que l'on place les pouces par dessus la barre, mais, est-ce que c'est vraiment ça?