Vidéo tractions 1 bras: 7/8 reps...
Posté: 21/06/2006 17h44Enjoy...
haaah il doit avoir des ailes !!!Forums SuperPhysique
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Vidéo : 8 répétitions aux traction à 1 bras !
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Posté: 21/06/2006 17h44Posté: 21/06/2006 17h58put1 le mec il s'arrete pas haaah il doit avoir des ailes !!!
haaah il doit avoir des ailes !!!Posté: 21/06/2006 18h00j'allais justement dire que faire des tractions à une main ça rendait pas balèze vu ce que ressemble le gars ! 
Posté: 21/06/2006 18h04s'il faisait une pose de dos je suis sur qu'il aurait du dorsal, peutêtre quelque chose comme ca :
Posté: 21/06/2006 18h08en tout cas sur la vidéo on voit rien !
une belle perf mais pas de muscle !
une belle perf mais pas de muscle !
Posté: 21/06/2006 18h56Oui, il est pas plus musclé que moi, par contre une force incroyable!
Posté: 21/06/2006 20h18Vincent a écrit:s'il faisait une pose de dos je suis sur qu'il aurait du dorsal, peutêtre quelque chose comme ca :
Pas sûr qu'il ait ça justement et même s'il a ça, ce n'est pas énorme pour quelqu'un qui réalise une telle performance.
Posté: 21/06/2006 20h20C'est un dos de débutant ca. (celui de Dipman sur PA en fait)
Posté: 21/06/2006 20h32ben débutant avec une bonne largeur faurait voir le dos du gars, si ca se trouve il a un dos à la... merde comment il s'appelait ce mec en TONGUE... hyper sec.... enfin vous voyez 
John... Allstats ?
faurait voir le dos du gars, si ca se trouve il a un dos à la... merde comment il s'appelait ce mec en TONGUE... hyper sec.... enfin vous voyez
John... Allstats ?
Posté: 21/06/2006 20h37De toute façon c'est une perf de force relative, aucun bodybuilder de 130kgs n'est capable de faire ça.
Ce gars est du m^me bois que les types de 65kgs qui passent 260kgs au sdt.
Ce gars est du m^me bois que les types de 65kgs qui passent 260kgs au sdt.
Posté: 21/06/2006 20h39Allstadt, il n'avait pas un dos terrible. Il était bof.
Posté: 21/06/2006 20h40Haha l'enflure ! Il a l'air facile en plus ! 
C'est vrai qu'il est pas massif pour un sou, d'un autre coté pour tous les exos à BW vaut mieux avoir le moins à bouger ...
C'est vrai qu'il est pas massif pour un sou, d'un autre coté pour tous les exos à BW vaut mieux avoir le moins à bouger ...Posté: 21/06/2006 21h44En pronation en plus !
Vous délirez ! Je suis sûr que le mec a un dos "as hard as a rock" !
Vous délirez ! Je suis sûr que le mec a un dos "as hard as a rock" !
Posté: 21/06/2006 22h34De la bonne fibre, il est bon et il les fait en pronation !!!
Re: Vidéo tractions 1 bras: 7/8 reps...
Posté: 21/06/2006 23h21Hallucinant!
Re: Vidéo tractions 1 bras: 7/8 reps...
Posté: 22/06/2006 10h44Oui le mec est pas gros (ceci dit la qualité de la vidéo est pourrie donc impossible de voir, mais si ca se trouve le mec est hyper sec...).
Sinon un extrait d'un article de Vic Bof sur Slim Farman (homme fort américain assez légendaire... et vivant lol):
"Despite his admittedly slim build, Farman - whose real first name is Lawrence - is a regal figure who stands tall wherever he goes. At 6'6" and 212 pounds, Farman is a straight as a rod, and twice as vibrant as an arrow in flight. A man does not have to be a physical giant, with muscles bulging out like footballs, in order to perform great feats of strength. After all, sheer muscle quantity is not always an indication of manpower. In the final analysis, it is quality that counts, and this Slim has in abundance"
Une vraie philosophie pour moi maintenant
Sinon un extrait d'un article de Vic Bof sur Slim Farman (homme fort américain assez légendaire... et vivant lol):
"Despite his admittedly slim build, Farman - whose real first name is Lawrence - is a regal figure who stands tall wherever he goes. At 6'6" and 212 pounds, Farman is a straight as a rod, and twice as vibrant as an arrow in flight. A man does not have to be a physical giant, with muscles bulging out like footballs, in order to perform great feats of strength. After all, sheer muscle quantity is not always an indication of manpower. In the final analysis, it is quality that counts, and this Slim has in abundance"
Une vraie philosophie pour moi maintenant
Posté: 22/06/2006 21h07Le gars peut très bien avoir un dos mortel. Ca se voit presque pas avec les fringues.
Pour moi c'est quand même plus valorisant d'être plus fort qu'on en a l'air que le contraire.
Pour moi c'est quand même plus valorisant d'être plus fort qu'on en a l'air que le contraire.
Posté: 22/06/2006 21h32Posté: 24/06/2006 14h49Le mec c'est Cisco Gonzalez un coach de gymnastique qui possede un furieux niveau en matiere de tirages...
Plusieurs videos circulent sur le net, avec celle déja posté, on trouve notamment un monté de corde a une main ! ils montent pas la corde en entier mais qd meme, ce type a de la dynamite dans les bras et le dos...
tractions 2 bras a l'horizontale "front lever pullups" , la deja il en chie un peu plus mais grand respect qd meme lol pr linstant c'est le seul adulte que jai vu capable de faire des tractions comme ca , sinon jai vu que des enfants gymnastes bien doues capables de faire ca...
le mec doit peser dans les 60-65 kgs a ce que jai lu sur le net... normal vu ces perfs dementielles ! on va pas lui demander de faire des trucs pareils avec du poids superflu !
Plusieurs videos circulent sur le net, avec celle déja posté, on trouve notamment un monté de corde a une main ! ils montent pas la corde en entier mais qd meme, ce type a de la dynamite dans les bras et le dos...
tractions 2 bras a l'horizontale "front lever pullups" , la deja il en chie un peu plus mais grand respect qd meme lol pr linstant c'est le seul adulte que jai vu capable de faire des tractions comme ca , sinon jai vu que des enfants gymnastes bien doues capables de faire ca...
le mec doit peser dans les 60-65 kgs a ce que jai lu sur le net... normal vu ces perfs dementielles ! on va pas lui demander de faire des trucs pareils avec du poids superflu !
Posté: 24/06/2006 15h55ça doit être difficile également de descendre la corde à une main !
Posté: 24/06/2006 17h09tractions 2 bras a l'horizontale "front lever pullups"
Le "No Leg Body Row" est déjà un premier pas vers ça.
Très impressionant le mec !
(le monté de corde est vraiment bluffant)
Posté: 24/06/2006 19h20ouais surtout que pour le monté de code il faut non seulement un bras et un dos du tonnerre mais aussi un grip de folie !!! d'ailleurs si vous regardez bien le video quand il arrete sa montée a une main et qu'il se met a utiliser son autre main , on le voit secouer sa premiere main qui a sans doute du subir une montée infernale en temperature...
j'ai deja fait du monté de corde sans les pieds, les mains et la poigne sont mises a rude épreuve , mais alors a UNE main, laisse tomber, doit falloir une poigne de bucheron et une peau en titane...
Bref, chapeau bas !
j'ai deja fait du monté de corde sans les pieds, les mains et la poigne sont mises a rude épreuve , mais alors a UNE main, laisse tomber, doit falloir une poigne de bucheron et une peau en titane...
Bref, chapeau bas !
Posté: 24/06/2006 19h23ça doit être difficile également de descendre la corde à une main !
ouais et la justement je pense que le pire ce serait le grip et la montée en température de la peau de la main, pour encaisser le choc de la decceleration et du frottement de folie contre la corde, si ca se trouve il n'y arrive pas d'ailleurs, faudrait lui demander de faire une video de descente lol
Posté: 26/06/2006 10h41Truc de ouf!!!
Mais bon, faut dire qu'il est super sec et super léger aussi... ça aide.
En tous cas, c'est impressionnant.
Mais bon, faut dire qu'il est super sec et super léger aussi... ça aide.
En tous cas, c'est impressionnant.
Posté: 27/06/2006 11h46même si on parle de force relative, ca en revient a faire grosso modo du tirage poulie haute unilatérale en dynamique à 65kg. Je pense pas qu'il y ait beaucoup de candidats
superbe ces vids ! le gars est en lévitation à la barre
superbe ces vids ! le gars est en lévitation à la barre
Posté: 27/06/2006 12h05même si on parle de force relative, ca en revient a faire grosso modo du tirage poulie haute unilatérale en dynamique à 65kg. Je pense pas qu'il y ait beaucoup de candidats
Pour Dx c'est easy une perf pareil.
Posté: 27/06/2006 16h07surtout la phase négative
Re: Vidéo tractions 1 bras: 7/8 reps...
Posté: 02/07/2006 19h36Posté: 02/07/2006 21h07bof, rien de spécial, ils ne font même pas les tractions en amplitude complète.
le seul truc que je trouve bien sont les abdos du gars quand il fait des tractions jambes tendues.
le seul truc que je trouve bien sont les abdos du gars quand il fait des tractions jambes tendues.
Posté: 02/07/2006 22h22Ha ha ha ha ! même pas foutu d'en faire 20 à 2 bras.
Sincerement, y'a une méchante difference de niveau avec les videos du début…
Montrer ces faux abdos en faisant des tractions de merde
Il aurait mieux fait de se pointer dans une caisse tunée, vitre ouverte avec la sono à fond…
Sincerement, y'a une méchante difference de niveau avec les videos du début…
Montrer ces faux abdos en faisant des tractions de merde
Il aurait mieux fait de se pointer dans une caisse tunée, vitre ouverte avec la sono à fond…
Re: Vidéo tractions 1 bras: 7/8 reps...
Posté: 02/07/2006 22h40Vachement ces vidéos je trouve !
Voilà la bonne façon de faire ces exos pour prendre du volume !!!
Tractions prise large devant barre au pec, super propre. Combien du forum arrivent à en faire des comme ça ?
Posté: 02/07/2006 22h45Il descend à 90° le mec !
Posté: 02/07/2006 22h48il descend à 90° et remonte à 45°
Posté: 02/07/2006 22h51http://www.youtube.com/watch?v=h84m5BXC ... %20Fitness
Qui arrive à faire le "Running man" ???
Une bête le mec !!! Et qui look bien en plus !!! Pas comme le premier mec de la vidéo !
Qui arrive à faire le "Running man" ???
Une bête le mec !!! Et qui look bien en plus !!! Pas comme le premier mec de la vidéo !
Re: Vidéo tractions 1 bras: 7/8 reps...
Posté: 02/07/2006 22h56Je faisais les mêmes sans entraînement. Le mec il n'en fait que 15 !!!Fabrice P. a écrit:…Combien du forum arrivent à en faire des comme ça ?
et pour moi largement pas complete !
Y'en a plein sur ce forum qui doivent y arriver, déjà tous les grimpeurs…
Posté: 02/07/2006 23h04moi, j'y arrive presque il fait 14 tractions prises large avec une amplitude de merde et en ne dessendant presque pas, j'en fais 12 defois 13 quand je suis en forme, pourtan ça ne fait que deux ou trois mois que je fais de la muscu.
et si tu regarde bien, tu veras que l'image est tassée, ça devait etre une vidéo normale convertie en 16/9 , la prise parait donc plus large qu'elle ne l'est réellement.
et si tu regarde bien, tu veras que l'image est tassée, ça devait etre une vidéo normale convertie en 16/9 , la prise parait donc plus large qu'elle ne l'est réellement.
Posté: 02/07/2006 23h04C'est déjà mieux, mais c'est pas des tractions d'un bras !Fabrice P. a écrit:http://www.youtube.com/watch?v=h84m5BXCxKs&mode=related&search=Thug%20Workout%20Fitness
Posté: 02/07/2006 23h30petite question: arrivez-vous à monter à la corde à la force des bras seulement? et si oui quel est votre poids?
la dernière fois que j'ai essayé j'ai reussi la montée mais jme suis fait mal au brachial en essayant de redescendre...
la dernière fois que j'ai essayé j'ai reussi la montée mais jme suis fait mal au brachial en essayant de redescendre...
Posté: 02/07/2006 23h39Tu parles bien avec 2 bras ! Si c'est le cas j'y arrivais en 4e.
L'épinoche le faisait à 12 ans plusieurs fois de suite !
1 bras, j'ai jamais fais et j'en suis trés loin…
L'épinoche le faisait à 12 ans plusieurs fois de suite !
1 bras, j'ai jamais fais et j'en suis trés loin…
Posté: 03/07/2006 00h04moi ce que je vois, c'est que ces "mecs qui ne savent pas faire des tractions" sont 10 fois mieux gaulés que nous tous...