Posté:
31/08/2006 19h32par Invité
Patrick B a écrit:je viens de faire des photos et j'ai tellement honte que je ne les posterais pas, je look moins big et plus fat que Dolarcles
(sans vouloir t'insulter dolarcles, t'es quand meme assez fin).
Y'a pas de lézard c'est pas une insulte (;)), mais paraître moins big que moi faut déjà s'accrocher, mais moins big ET plus fat que moi faut que tu m'expliques
Posté:
31/08/2006 19h54par Patrick B
1,82m, 80kgs, bcp de gras (je tourne autour des 17%) avec des bras de chimpanzé et les jambes d'Adriana, c'est là que sont mes kilos, dans le lard et les os, du coup j'ai des petites mensus, faudra que je mesure
Vincent, je sais que c'est nul, c'est juste par rapport à ce que disait H Picard et par rapport à des perfs vu ca et là plus basses mais correspondant pourtant à des physiques corrects en regard du mien... Ainsi, meme avec une technique correct, heavier ne veut donc pas forcément dire bigger, du moins dans mon cas
Posté:
31/08/2006 21h14par Herve Picard
Je suis sur que tu exageres .mets la photo qu on voie.
Posté:
31/08/2006 21h52par Rudy
3x6-8, ca va pas donner grand chose non plus de toute facon.
Posté:
31/08/2006 22h01par Guen
Tu fais combien de séries par groupe musculaire Body?
Posté:
31/08/2006 22h20par Rudy
Je ne raisonne pas en terme de chiffres.
Mais 6-8 rep par série, ca ne fait pas beaucoup, surtout pour un débutant qui ne sait pas qu'il a des muscles.
Posté:
31/08/2006 22h56par Jul54
Body a écrit:Je ne raisonne pas en terme de chiffres.
Mais 6-8 rep par série, ca ne fait pas beaucoup, surtout pour un débutant qui ne sait pas qu'il a des muscles.
il m'a fallu plus de 2ans pour comprendre ça. Maintenant c'est 3-4 séries mais c'est surtout un minimum de 8 reps par série sinon aucune sensation dans le muscle...
Posté:
01/09/2006 11h22par Patrick B
Les photos vous les aurez quand j'aurais un physique de fou
, pour l'instant je vais bosser jusqu'à ce qu'évanouissement s'en suive