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Salut, voila je suis capable de faire 15 tractions avec poids de corps + 10 livres mais j'ai de la misère a faire UN dips . Je ne sais pas c'est peut l'exécution qui n'est pas correct. Dans le forum javais lu qu'on était 1,5 fois plus fort au dips qu'au tractions. Aider moi SVP.

Félix

tout dépends de la force des tes triceps
si tu as des triceps faible c'est normal que tu peine au dips

ca depend de ce que tu fais ! travaille tes triceps par d'autre exo ensuite tu pourras faire des dips car tu auras la force necessaire !

Félix ça ne veut rien dire ce que tu dis dans le sens où les dips bossent les triceps+pecs et les tractions biceps+dos...