Re: Pompes lesté et croissance ?
Posté: 28/05/2012 14h58Salut!
J'ai aussi 17 ans, et donc en pleine croissance. Je fais le même exercice que toi, avec un sac rempli de cours et de manuels( comme quoi les cours c'est très utile!
)
Par contre j'aurais juste un conseil a te donner: ne fais pas la même erreur que moi en chargeant au max ton sac, sa fait mal au dos et si c'est vraiment trop lourd tu n'arrivera pas a trouver la bonne position. Fais des pompes à vide pour t'échauffer, c'est une étape très importante mais souvent négligée, sa évitera de te faire mal et tu tiendras un peu plus longtemps
( expérience perso).
Voila voila
J'ai aussi 17 ans, et donc en pleine croissance. Je fais le même exercice que toi, avec un sac rempli de cours et de manuels( comme quoi les cours c'est très utile!
)Par contre j'aurais juste un conseil a te donner: ne fais pas la même erreur que moi en chargeant au max ton sac, sa fait mal au dos et si c'est vraiment trop lourd tu n'arrivera pas a trouver la bonne position. Fais des pompes à vide pour t'échauffer, c'est une étape très importante mais souvent négligée, sa évitera de te faire mal et tu tiendras un peu plus longtemps
( expérience perso).Voila voila