Curls des poignets
Posté: 13/07/2003 21h23
A votre avis, c'est mieux d'avoir les paumes de mains tournées vers le bas ou le haut ?
merci
merci
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
On peut utiliser une prise en pronation (paume des mains vers le bas), bien que je ne trouve pas cela très naturel.
Nektanebos a écrit:Et en même temps pouvez vous me dire quel est le poids ke vous me conseillez ? (pour chaque haltère pas une grande barre)