Forums SuperPhysique

Voilà mon problème , je lis ce forum et pratique la musculation depuis plus de 4 mois..
Je suis ectomorphe avec une taille de guepe et des os très très fin..

Ayant une très bonne génétique , j'ai déjà un dos très en V , mais je trouve cela moche car mon objectif était de rester fin avec le dos bien droit , mais d"être vraiment bien dessiné au niveau des pec,bras et abdo...Comme les mannequins qui defile pour les grande marque...

Je voulais savoir si j'arreter completement la musculation , mon dos aller redevenir comme avant ou alors si ma cage thorassique avait été modifié et je ne pouvais plus revenir en arriere ?

J'aimerais aussi savoir si il est possible de ne pas travailler le dos , mais de se muscler les bras et les pec SEULEMENT ..Car tous les exercices que je fais travaillent indirectement le dos...( même les pompes...)

merci

Toi, t'as pas compris grand chose...
arf j'y crois pas, un mec qui demande comment perdre de la masse !

un lien qui pourra t'aider clic

j'ai une taille de guèpe !
_ça signifie que pour ma taille et ma morphologie , j'ai un bassin TRES TRES FIN de femme
hor un dos musclé en V et des cuisses enorme avec mon bassinf très fin ,
ça donne quelque chose de très moche estetiquement
je n'ai pas un bassin large !
donc j'aimerais savoir si la forme du dos redeviens comme avant ou alors si une fois qu'on a le dos completement en V très massif il ne redeviendra jamais comme avant ?

je veu devenir marqué ! et ^pas uen masse qui ressemble à rien

hors pour etre marqué , il ne faut pas avoir un dos enorme comme j'ai maintenant à cause de la muscu et de ma genetique

Fais des photos pour voir.

...

Salut Ecto75.

D'après la photo tu n'as pas le dos très musclé, mais tu as effectivement la taille très fine. J'ai également la taille fine, ce qui donne l'impression que mon dos est énorme.
Ta silouhette de dos ne sera jamais droite, à cause de ta taille fine. Donc, bombarde les pecs, les abdos et les bras.
Sinon tu peux faire du SDT, tu auras une taille un peu plus large, si c'est vraiment ce que tu cherches.

Reste comme ca t es tres bien .
je changerais bien mon dos contre le tien