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On n'en n'a pas parlé, mais un coup de compex ça peut aider aussi.

Je suis sur le point de commander un pot de bcaa... Meilleur deal sur 1fast400 c'est ça?

Pour moi, oui, mais je n'ai peut-être pas vu toutes les offres des autres sites.

Eponge: régulierement je prenais un aquarius, au niveau du sucre, ça doit être semblable à l'eau sucrée ( ) et il n'y avait pas de différence.
Maintenant, ce n'est que du subjectif.
Il faut aussi voir je suppose l'origine des courbatures, peut-être les bcaas ne sont pas utiles pour tous les types (dans mon cas, c'est utile pour les courbatures post-entrainement intense, je dis ça car tu fais beaucoup de cardio me semble t'il).

Ok Alain, mais des courbatures je n'en chope quasi qu'avec la musculation et ce n'est que celles là qui m'handicapent notamment pour le surf, je n'utiliserais les BCAA qu'à ce moment là.

Par contre ce n'est pas clair pour moi: avant/pendant/après? Les avis divergent.

Re Eponge,

Moi, j'en prend environ 4 gr directement apres mon entrainement (enfin, apres m'etre changé).

Chauffer le muscle quand s'est pas trop profond...

Après une reprise c'est intenable pour les pecs je trouve. 5 jours de douleur et de faiblesse dans le muscle, au plus profond.

prend des BCAA moi sa a super bien marché.